Σύσταση της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμού για τη χορήγηση αναμνηστικής δόσης με ταεπικαιροποιημένα διδύναμα εμβόλια έναντι του νέου Κορωνοϊού SARS-CoV-2 (13/09/2022) Τα επικαιροποιημένα διδύναμα εμβόλια έχουν πρόσφατα εγκριθεί από τους αρμόδιουςρυθμιστικούς οργανισμούς και χορηγούνται αποκλειστικά ως αναμνηστική δόση. Ως εκ τούτου πριν τηχορήγηση του επικαιροποιημένου διδύναμου εμβολίου απαιτείται η ολοκλήρωση του βασικούεμβολιασμού*.Συστήνεται η χορήγηση αναμνηστικής δόσης …
Τα τρέχοντα διαθέσιμα εμβόλια για τον κορωνοϊό με βάση τον τρόπο δράση τους- ακόμη και αν δεν έχουν ολοκληρωθεί προς το παρόν οι έρευνες για τη χρήση τους στην κύηση – θεωρούνται ασφαλή κατά τη χρήση τους στην κύηση όσον αφορά σε πιθανές αρνητικές επιδράσεις στο έμβρυο. Τα εμβόλια έναντι της COVID-19, που βασίζονται στη μέθοδο …
Παρά τη λανθασμένη εντύπωση που επικρατεί σε μεγάλο βαθμό στη χώρα μας ότι η έγκυος πρέπει να περιορίζει σημαντικά τη δραστηριότητά της γιατί μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην εξέλιξη της εγκυμοσύνης, η άσκηση όχι μόνο επιτρέπεται αλλά είναι σε πολλές περιπτώσεις ευεργετική για τη μητέρα και το έμβρυο. Η άσκηση βοηθάει πολλές γυναίκες να …
Η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να χαρακτηρίζεται από ποικιλία, ισορροπία και μέτρο, ώστε να εξασφαλίζεται η λήψη όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών. Επίσης πρέπει να δίνεται μεγάλη προσοχή στην αύξηση του βάρους ώστε να βρίσκεται μέσα στα επιτρεπτά όρια, επειδή η ανεξέλεγκτη αύξηση του σωματικού βάρους αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη κύησης …
Ο καφές και γενικότερα η κατανάλωση καφεΐνης πρέπει να περιορίζεται στην εγκυμοσύνη, δεν απαγορεύεται όμως. Έρευνες αποκαλύπτουν ότι η μέτρια κατανάλωση καφεΐνης, δεν επηρεάζει αρνητικά τη γονιμότητα ούτε την έκβαση της εγκυμοσύνης. Σύμφωνα με τις πιο πρόσφατες οδηγίες της Ευρωπαϊκής Αρχής Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA), η κατανάλωση έως και 200 mg καφεΐνης την ημέρα είναι ασφαλής για …
Παρά το ότι κανείς δεν γνωρίζει με βεβαιότητα ποιο είναι το ασφαλές όριο στην ποσότητα του αλκοόλ που μπορεί η έγκυος να καταναλώσει (ή αν το όριο αυτό είναι διαφορετικό μεταξύ των εγκύων), αυτό που γνωρίζουμε με βεβαιότητα είναι ότι το αλκοόλ περνάει διαμέσου του πλακούντα στο αίμα του εμβρύου. Έχει τις ίδιες συγκεντρώσεις που …
Στην Ελλάδα, ο αριθμός των γυναικών που καπνίζουν, αυξάνεται σταθερά κατά την τελευταία δεκαετία, και σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) το 2007, η μεγαλύτερη κατανάλωση προϊόντων καπνού στον κόσμο ανάμεσα στις γυναίκες καπνίστριες καταγράφεται στην Ελλάδα, όπου το 31,3% των γυναικών καπνίζει. Το κάπνισμα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την …
Συμπληρώματα διατροφής : Ρόλος στην εγκυμοσύνη, τον θηλασμό και την λοχεία; Τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα, στις περιπτώσεις που η διατροφή σας δεν είναι ισορροπημένη και υπάρχει πιθανότητα ελλείψεων σε θρεπτικά συστατικά. Έχει διαπιστωθεί ότι η συνηθισμένη διατροφή στις πόλεις δεν καλύπτει απόλυτα τις ανάγκες σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στην κύηση για …
Είναι απολύτως φυσιολογικό να πάρετε βάρος στην εγκυμοσύνη και αυτό δε θα πρέπει σε καμία περίπτωση να σας τρομάζει αρκεί να ακολουθήσετε ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης, ώστε η πρόσληψη βάρους να είναι μέσα σε ορισμένα όρια. Το βάρος που είναι φυσιολογκό να πάρει η έγκυος καθορίζεται από το βάρος που είχε πριν την …
Πώς θα αντιμετωπίσετε τις ναυτίες και τους εμετούς στην εγκυμοσύνη με διατροφή Έχοντας ένα διαιτολόγιο με μικρά και συχνά γεύματα, κατανάλωση τροφίμων και υγρών σε θερμοκρασία δωματίου ή ψυχρότερα, αποφυγή έντονων οσμών, προτίμηση σε στεγνά μαγειρεμένα φαγητά ή φαγητά τα οποία τρώγονται κρύα, κατανάλωση τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες (π.χ. κράκερ, φρυγανιές). Πώς θα αντιμετωπίσετε τις …
Στον παρακάτω πίνακα υπάρχουν συμβουλές για τροφές που μπορεί να βλάψουν την έγκυο και το έμβρυο κατά την εγκυμοσύνη. Κρέας, πουλερικά, ψάρια Πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωση ωμών τροφίμων όπως κρές, ψάρια, πουλερικά και αυγά. Η κατανάλωση μεγάλων ψαριών (καρχαρίας, ξιφίας, ροφός, τσιπούρα Χιλής, σκουμπρί, λευκός και γαλαζόπτερος τόνος) λόγω αυξημένης περιεκτικότητας σε βαρέα μέταλλα …
Είναι ασφαλή τα ταξίδια στη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ξεκινώντας από την παραδοχή ότι η εγκυμοσύνη είναι μία φυσιολογική κατάσταση και ελάχιστα πράγματα χρειάζεται να αλλάξει η έγκυος γυναίκα στην καθημερινότητά της, το ίδιο ισχύει για τα ταξίδια, αφού κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν σταματούν οι υποχρεώσεις, επαγγελματικές και προσωπικές, αλλά και η επιθυμία για …
Τι είναι οι Συσπάσεις Βraxton Hicks; Οι προπαρασκευαστικές συσπάσεις τοκετού (Braxton Hicks) είναι συσπάσεις του μυ της μήτρας (μυομητρίου), που συμβαίνουν σποραδικά κυρίως από την 26η εβδομάδα εγκυμοσύνης. Γίνονται περισσότερο αντιληπτές από τις εγκύους προς το τέλος της κύησης. Δεν είναι απαραίτητο ότι θα τις νιώσετε διότι δεν τις νιώθουν όλες οι γυναίκες. Η παρουσία …
Ενημερωθείτε αναλυτικά στον παρακάτω σύνδεσμο του Υπουργείου Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων.
Επιδόματα μητρότητας με δυο ταχύτητες δικαιούνται οι μισθωτές και οι αυτοαπασχολούμενες μητέρες από τον ΕΦΚΑ και τον ΟΑΕΔ. Το ισχύον σήμερα πλέγμα προστασίας για τις γυναίκες που κυοφορούν και γεννούν περιλαμβάνει μια βεντάλια παροχών από επιδόματα κυοφορίας, λοχείας, προστασίας της μητρότητας αλλά και αυστηρές ρήτρες για εργοδότες που επιχειρούν να απολύσουν γυναίκα έγκυο. Αναλυτικά: Άδεια …
