Παρά το ότι κανείς δεν γνωρίζει με βεβαιότητα ποιο είναι το ασφαλές όριο στην ποσότητα του αλκοόλ που μπορεί η έγκυος να καταναλώσει (ή αν το όριο αυτό είναι διαφορετικό μεταξύ των εγκύων), αυτό που γνωρίζουμε με βεβαιότητα είναι ότι το αλκοόλ περνάει διαμέσου του πλακούντα στο αίμα του εμβρύου. Έχει τις ίδιες συγκεντρώσεις που …
Στην Ελλάδα, ο αριθμός των γυναικών που καπνίζουν, αυξάνεται σταθερά κατά την τελευταία δεκαετία, και σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) το 2007, η μεγαλύτερη κατανάλωση προϊόντων καπνού στον κόσμο ανάμεσα στις γυναίκες καπνίστριες καταγράφεται στην Ελλάδα, όπου το 31,3% των γυναικών καπνίζει. Το κάπνισμα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την …
Συμπληρώματα διατροφής : Ρόλος στην εγκυμοσύνη, τον θηλασμό και την λοχεία; Τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα, στις περιπτώσεις που η διατροφή σας δεν είναι ισορροπημένη και υπάρχει πιθανότητα ελλείψεων σε θρεπτικά συστατικά. Έχει διαπιστωθεί ότι η συνηθισμένη διατροφή στις πόλεις δεν καλύπτει απόλυτα τις ανάγκες σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στην κύηση για …
Είναι απολύτως φυσιολογικό να πάρετε βάρος στην εγκυμοσύνη και αυτό δε θα πρέπει σε καμία περίπτωση να σας τρομάζει αρκεί να ακολουθήσετε ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης, ώστε η πρόσληψη βάρους να είναι μέσα σε ορισμένα όρια. Το βάρος που είναι φυσιολογκό να πάρει η έγκυος καθορίζεται από το βάρος που είχε πριν την …
Πώς θα αντιμετωπίσετε τις ναυτίες και τους εμετούς στην εγκυμοσύνη με διατροφή Έχοντας ένα διαιτολόγιο με μικρά και συχνά γεύματα, κατανάλωση τροφίμων και υγρών σε θερμοκρασία δωματίου ή ψυχρότερα, αποφυγή έντονων οσμών, προτίμηση σε στεγνά μαγειρεμένα φαγητά ή φαγητά τα οποία τρώγονται κρύα, κατανάλωση τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες (π.χ. κράκερ, φρυγανιές). Πώς θα αντιμετωπίσετε τις …
Στον παρακάτω πίνακα υπάρχουν συμβουλές για τροφές που μπορεί να βλάψουν την έγκυο και το έμβρυο κατά την εγκυμοσύνη. Κρέας, πουλερικά, ψάρια Πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωση ωμών τροφίμων όπως κρές, ψάρια, πουλερικά και αυγά. Η κατανάλωση μεγάλων ψαριών (καρχαρίας, ξιφίας, ροφός, τσιπούρα Χιλής, σκουμπρί, λευκός και γαλαζόπτερος τόνος) λόγω αυξημένης περιεκτικότητας σε βαρέα μέταλλα …
Η εγκυμοσύνη αποτελεί από μόνη της μια κατάσταση αμυντικής υπερπηκτικότητας, αφού για την προστασία της μητέρας και του εμβρύου από αιμορραγίες αυξάνεται η πηκτικότητα του αίματος. Τα αυξημένα επίπεδα των οιστρογόνων, η πίεση που ασκεί η μήτρα στα αγγεία της κοιλιάς και ευνοεί τη φλεβική στάση, η αύξηση των επιπέδων των παραγόντων πήξεως, η μείωση …
Στην εγκυμοσύνη αυξάνεται η πηκτικότητα του αίματος και στην ουσία είναι ένας προστατευτικός μηχανισμός της μητέρας και του εμβρύου από αιμορραγίες κατά τη διάρκεια της κύησης. Όταν όμως η ισορροπία του μηχανισμού αυτού εκτρέπεται, λόγω άλλων προδιαθεσικών παραγόντων, προς ακόμη μεγαλύτερη πηκτικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση και ως επακόλουθο …
Είναι ασφαλή τα ταξίδια στη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ξεκινώντας από την παραδοχή ότι η εγκυμοσύνη είναι μία φυσιολογική κατάσταση και ελάχιστα πράγματα χρειάζεται να αλλάξει η έγκυος γυναίκα στην καθημερινότητά της, το ίδιο ισχύει για τα ταξίδια, αφού κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν σταματούν οι υποχρεώσεις, επαγγελματικές και προσωπικές, αλλά και η επιθυμία για …
Τι είναι οι Συσπάσεις Βraxton Hicks; Οι προπαρασκευαστικές συσπάσεις τοκετού (Braxton Hicks) είναι συσπάσεις του μυ της μήτρας (μυομητρίου), που συμβαίνουν σποραδικά κυρίως από την 26η εβδομάδα εγκυμοσύνης. Γίνονται περισσότερο αντιληπτές από τις εγκύους προς το τέλος της κύησης. Δεν είναι απαραίτητο ότι θα τις νιώσετε διότι δεν τις νιώθουν όλες οι γυναίκες. Η παρουσία …
Ενημερωθείτε αναλυτικά στον παρακάτω σύνδεσμο του Υπουργείου Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων.
Επιδόματα μητρότητας με δυο ταχύτητες δικαιούνται οι μισθωτές και οι αυτοαπασχολούμενες μητέρες από τον ΕΦΚΑ και τον ΟΑΕΔ. Το ισχύον σήμερα πλέγμα προστασίας για τις γυναίκες που κυοφορούν και γεννούν περιλαμβάνει μια βεντάλια παροχών από επιδόματα κυοφορίας, λοχείας, προστασίας της μητρότητας αλλά και αυστηρές ρήτρες για εργοδότες που επιχειρούν να απολύσουν γυναίκα έγκυο. Αναλυτικά: Άδεια …
Είναι γεγονός ότι στη χώρα μας τα τελευταία χρόνια έχει επικρατήσει ένα ιατροκεντρικό σύστημα παρακολούθησης της εγκύου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Ο ρόλος της μαίας τόσο κατά τη διάρκεια της κύησης όσο και στον τοκετό είναι διαφορετικός σε σχέση με αυτόν σε άλλα πιο σύγχρονα και προηγμένα συστήματα υγείας και σίγουρα …
Η ηλικία αυτή, που στην ουσία αφορά στη βασική αναπαραγωγική ηλικία των γυναικών είναι και ο βασικός στόχος του προληπτικού γυναικολογικού ελέγχου, που εκτός από την πρόληψη σοβαρών γυναικολογικών προβλημάτων και κακοηθειών του αναπαραγωγικού συστήματος, αποσκοπεί και στη διατήρηση της γονιμότητας των γυναικών σε αυτή την ηλικιακή ομάδα. Ο προληπτικός έλεγχος ξεκινά στην ηλικία των …
